Dlaczego pojawiają się bóle palców rąk i jak się je leczy?

Bolesne odczucia w stawach palców mogą wystąpić z różnych powodów. Każdy stan patologiczny wymaga kompetentnego leczenia.

Choroby stawów wymagają zintegrowanego podejścia. Obejmuje stosowanie leków, dietę, fizjoterapię, gimnastykę specjalną i medycynę alternatywną.

Możliwe przyczyny bólu stawów palców

Ból stawów może wystąpić w każdym wieku. Istnieje wiele możliwych przyczyn tego zjawiska.

Polosteoartroza

Ból stawów palców w 40% przypadków jest spowodowany tą przyczyną. Ta patologia jest często nazywana również wielostawową lub sękatymi palcami. Należy do chorób dystroficznych i charakteryzuje się powolnym postępem, dlatego pacjenci często ignorują pierwszy etap choroby.

Choroba najczęściej dotyka osoby powyżej 50 roku życia i rzadko występuje u osób poniżej 40 roku życia.

Przyczyny zapalenia poliosteoartrozy są często nazywane dziedziczeniem, ale prowokują je inne czynniki:

• punkt kulminacyjny;
• naruszenie zasad wymiany materiałów;
• patologia tarczycy i innych gruczołów dokrewnych;
• cukrzyca.

Stawy zawierają chrząstkę, która zaczyna się rozkładać. Oznacza to, że naturalne smarowanie jest zagrożone, powodując wysuszenie i pękanie.

Ze względu na brak nawilżenia i wysuszenia chrząstki stawowe ocierają się o siebie, co wywołuje proces zapalny. Na tym tle powstaje nieprawidłowy zapalny płyn stawowy, rozszerzający stawy od wewnątrz. W rezultacie następuje ich deformacja, której towarzyszą bolesne doznania.

Zapaleniu wielostawowo-stawowemu towarzyszą inne objawy. Są one głównie reprezentowane przez guzki Boucharda i Heberdena:

• Guzki Bouchardacharakteryzują się powolnym rozwojem bez powikłań. Zwykle tworzą się na bocznych powierzchniach stawów, nadając im wrzecionowaty kształt.
• Guzki Heberdenawpływają na dystalne stawy międzypaliczkowe na ich grzbietowej i bocznej części. Charakteryzują się symetrycznym rozwojem na obu rękach. Powstawaniu guzków często towarzyszy obrzęk i zaczerwienienie skóry wokół stawów. Pojawiają się bolesne odczucia i pieczenie, chociaż w 30% przypadków patologia przebiega bezobjawowo.

Wraz z postępem zapalenia poliosteoartrozy wzrasta sztywność stawów. Konsekwencją patologii jest zwichnięcie palców.

Reumatoidalne zapalenie stawów i choroba Stilla

Ta choroba należy do ogólnoustrojowych patologii tkanki łącznej i ma złożoną patogenezę autoimmunologiczną. Patologia rzadko objawia się u pacjentów w wieku poniżej 30 lat. U mężczyzn występuje 5 razy rzadziej.

Oznaki reumatoidalnego zapalenia stawów zależą od jego stadium:

1. Początkowe stadium choroby charakteryzuje się obrzękiem okołostawowym kaletek. Prowadzi to do bólu, obrzęku okolicy okołostawowej i miejscowego wzrostu temperatury.
2. W drugim etapie komórki zaczynają się szybko dzielić, w wyniku czego błona maziowa staje się gęstsza.
3. W trzecim etapie komórki objęte stanem zapalnym wytwarzają enzym, który działa zarówno na chrząstkę, jak i na kości, więc dotknięte chorobą stawy są zwykle zdeformowane. Towarzyszy temu wzrost bólu i utrata funkcji motorycznych.

Istnieją trzy grupy możliwych przyczyn reumatoidalnego zapalenia stawów:

• Dziedziczność.
• Infekcje. Zmiany patologiczne mogą być spowodowane przez niektóre paramyksowirusy, wirusy opryszczki, hepatowirusy, retrowirusy.
• Czynniki wyzwalające. Zmiany patologiczne mogą być wywołane hipotermią, odurzeniem, stresem, przyjmowaniem niektórych leków, hiperizolacją, endokrynopatią.

Choroba Stilla to postać reumatoidalnego zapalenia stawów. Zwykle towarzyszy mu gorączka, wysypka i swędzenie. Ta choroba jest częściej diagnozowana u dzieci. Oprócz stawów choroba Stilla może wpływać na węzły chłonne, wywoływać zapalenie opłucnej, zapalenie osierdzia.

Łuszczycowe zapalenie stawów

Ta patologia jest jedną z form zapalenia stawów i może wystąpić po 20 latach. Rozwija się na tle łuszczycy, ale w niektórych przypadkach ją poprzedza.

Oprócz bolesnych wrażeń patologii towarzyszą następujące objawy:

• obrzęk stawów;
• Nabycie przez skórę w okolicy okołostawowej koloru niebieskawo-fioletowego;
• pojawienie się guzków i wgłębień na paznokciach;
• niewielka sztywność.

Istnieje destrukcyjna postać patologii charakteryzująca się szybką erozją kości. Jest obarczona utratą ruchomości stawów.

Proces zapalny może dotyczyć nie tylko stawów, ale także niektórych narządów. Blaszkom skórnym charakterystycznym dla łuszczycy w tej postaci zapalenia stawów często towarzyszy pojawienie się trądziku.

Możliwe przyczyny łuszczycowego zapalenia stawów są następujące:

• nadużywanie alkoholu;
• palenie;
• stres;
• uszkodzenie skóry;
• skutki uboczne niektórych leków;
• zmiana poziomu hormonów;
• nadmiar promieniowania ultrafioletowego.

Zakaźne zapalenie stawów

Ten typ zapalenia stawów jest również nazywany septycznym i charakteryzuje się procesem zapalnym wywoływanym przez bakterie, wirusy, grzyby lub pasożyty.

Istnieje wiele możliwych objawów patologii - obraz kliniczny zależy od czynnika wywołującego infekcję.

Główne objawy choroby to:

• bolesność;
• ograniczenie mobilności;
• przekrwienie dotkniętego obszaru;
• obrzęk.

Ponieważ przyczyną patologii jest infekcja, może jej towarzyszyć gorączka, dreszcze i zespół odurzenia.

Zakaźne zapalenie stawów może rozwinąć się na tle innej choroby - reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów, cukrzycy, otyłości. Przyczyną może być uzależnienie od alkoholu i narkotyków, infekcja przenoszona drogą płciową.

Dna moczanowa

Ta patologia jest również nazywana dnawym zapaleniem stawów. Jest to choroba metaboliczna. W takim przypadku kwas moczowy lub monomuran sodu odkładają się w tkankach organizmu. U kobiet dna występuje znacznie rzadziej.

Patologia ma charakter napadowy. Epizody zaostrzeń mogą trwać od 3 dni do półtora tygodnia. Ataki charakteryzują się ostrym wyglądem i tym samym szybkim ustaniem. Obecność napadów oznacza proces zapalny.

Zaostrzenie choroby często zaczyna się w nocy i mogą mu towarzyszyć następujące objawy:

• ból nasilający się podczas ruchu;
• skóra nad stanem zapalnym staje się czerwona;
• wzrost temperatury ciała;
• wokół zapalonych stawów tworzą się guzki - białawe narośla pod skórą;
Zmiany
• są zwykle jednostronne.

Oprócz ostrego okresu istnieją utajone i przewlekłe stadia patologii. W pierwszym przypadku przebieg choroby przebiega bezobjawowo, a jedynym jej objawem jest hiperurykemia (wskaźnik badania krwi). Stan przewlekły charakteryzuje się długimi okresami remisji.

Rhizarthrosis

Ta patologia jest formą artrozy, w której dotyczy tylko kciuka. W większości przypadków ryzartroza jest przejawem zapalenia poliosteoartrozy, ale u 4-5 pacjentów jest to choroba niezależna.

Trauma jest przyczyną tej patologii u mniej więcej co drugiej osoby. Może to być gospodarstwo domowe lub sport.

Istnieją inne przyczyny patologii:

• niepełna rehabilitacja w przypadku złamania kości nadgarstka;
• trwałe drobne urazy torebki stawowej;
• dziedziczność;
• dysplazja stawowa;
• zaburzenia w układzie hormonalnym;
• zaburzenie metaboliczne;
• działanie niektórych leków powodujących zmiany w tkance chrzęstnej.

Istnieją 3 etapy patologii:

1. Na początku osoba odczuwa tylko dyskomfort.
2. Następnie pojawiają się narośla kostne, a bolesne odczucia nasilają się z powodu odsłonięcia zakończeń nerwowych.
3. W ostatnim etapie kciuk jest mocno zdeformowany, a jego ruchliwość może zostać całkowicie utracona.

Ból jest głównym objawem choroby. Zwiększa się wraz z ruchem, spadkiem ciśnienia atmosferycznego, pod zimną lub gorącą wodą. Na początku ból jest obolały, a na ostatnim etapie patologii staje się po prostu nie do zniesienia.

Choroba De Quervaina (zapalenie pochewki ścięgna)

W tym przypadku stan zapalny obejmuje tylko więzadła kciuka. Ta patologia jest wywoływana przez ciągłe i monotonne ruchy rąk, które powodują niewielkie uszkodzenia ścięgna biegnącego wzdłuż tylnej części nadgarstka. Trauma może być kolejną przyczyną choroby.

Choroba często towarzyszy osobom wykonującym określone zawody:

• muzycy;
• szwaczki;
• malarze;
• sportowcy (tenisistki, narciarze);
• murarzy;
• maszynistki.

Ta patologia może rozwinąć się w każdym wieku. Bolesne odczucia z nim mogą wystąpić spontanicznie, ale częściej wywołuje je obciążenie kciuka - naciskanie, wyciąganie, próba uchwycenia przedmiotu.

Zapalenie więzadła zwężającego

Ta patologia jest również nazywana chorobą Knotta lub palcem zatrzaskowym. Przyczyną jest zapalenie ścięgna i tworzenie się na nim węzłów.

W tym przypadku dotknięty palec wygina się i problematycznie powraca do swojej pierwotnej pozycji.

Bolesne odczucia pojawiają się, gdy palec jest zgięty i wyciągnięty. Oprócz bólu, choroba charakteryzuje się innymi objawami:

• drętwienie;
• zwiększona czułość;
• obrzęk stawów;
• formowanie brył (węzłów).

Zwężające zapalenie więzadeł może być wywołane reumatoidalnym zapaleniem stawów, cukrzycą, dużym obciążeniem stawów.

Czynniki ryzyka

W przypadku każdej patologii istnieje kilka możliwych przyczyn jej rozwoju. Istnieje również szereg czynników ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju stawów palców:

• dziedziczna predyspozycja;
• przewlekła infekcja;
• choroby układu odpornościowego;
• patologia wymiany materiałowej;
• zmienione tło hormonalne;
• urazy i mikrourazy;
• długoterminowy negatywny wpływ.

Diagnostyka

Kiedy po raz pierwszy pojawiają się bolesne odczucia w stawach palców, zwykle zwracają się do terapeuty, który zleca wstępne badania i kieruje je do węższego specjalisty - chirurga, neurologa, traumatologa, artrologa, reumatologa, ortopedy, refleksologa, osteopaty, endokrynologa, dietetyka, fitopatologa.

W każdym razie diagnoza zaczyna się od oględzin. Następnie specjalista przepisze standardowe laboratoryjne badania krwi i moczu. Pozwalają zidentyfikować proces zapalny w organizmie i ocenić kilka ważnych wskaźników (albumina, frakcje globuliny, ilość żelaza).

Nakłucie stawu należy do metod laboratoryjnych. Do jamy wprowadza się igłę, aby pobrać płyn maziowy. Ten test jest również nazywany artrocentezą.

Spośród instrumentalnych metod diagnostycznych można przeprowadzić następujące badania w zależności od okoliczności:

• Prześwietlenie.Ta metoda pozwala na identyfikację urazów, złamań, guzów i innych uszkodzeń tkanki kostnej.
• Skanowanie ultrasonograficzne.Ta technika jest używana do badania tkanek miękkich. Dodatkowo za pomocą badania USG można sprawdzić stan naczyń.
• Tomografia- komputer, rezonans magnetyczny. Lepiej jest używać CT do badania struktur kostnych - badanie jest podobne do RTG, ale zawiera dużo więcej informacji. MRI jest bardziej skuteczny w badaniu tkanek miękkich
• Scyntygrafia.Te badania są przeprowadzane za pomocą wskaźnika radiowego.
• Elektrokardiogram. Taka diagnoza pozwala sprawdzić, czy patologia wpłynęła na serce.

Leczenie bólu palców rąk i stawów

Każda choroba wymaga pewnych środków. Podstawą leczenia w większości przypadków jest farmakoterapia w połączeniu z fizjoterapią i specjalną gimnastyką. Niektóre choroby wymagają specjalnej diety. Przepisy ludowe mogą być również skuteczne w leczeniu patologii stawów.

Terapia lekowa

W przypadku większości chorób podstawą leczenia są różne leki.

Następujące leki są stosowane w przypadku uszkodzenia stawów:

• Preparaty z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych.Takie fundusze są wykorzystywane do różnych procesów zapalnych. Nie tylko zmniejszają stan zapalny, ale także zmniejszają ból i gorączkę. Takie leki są produkowane w różnych postaciach dawkowania - do stosowania miejscowego, podawania doustnego, wstrzykiwań.
• Antybiotyki.Takie leki są używane w procesie zapalnym, a także w zakaźnym pochodzeniu patologii. W celu wyznaczenia antybiotykoterapii najpierw identyfikuje się czynnik wywołujący chorobę w celu określenia jego wrażliwości na lek.
• Glukokortykosteroidy.Leki te są steroidowe i przeciwzapalne. Ich działanie przyspiesza proces zdrowienia. Są również dostępne w różnych postaciach dawkowania.
• Chondroprotectors.Leki te są stosowane jako część kompleksowego leczenia. Przyspieszają proces zdrowienia, zapobiegają nawrotom patologii.
• Środki przeciwbólowemożna stosować w przypadku silnego bólu, którego nie można tolerować. Mogą to być środki miejscowe w postaci kremu lub żelu lub leki do podawania doustnego lub zastrzyków.
• Immunosupresanty.Takie leki są stosowane, gdy patologia ma charakter autoimmunologiczny.

Leki powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza. Każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia, więc nawet przy tych samych chorobach u różnych osób zestaw wymaganych leków może być radykalnie inny.

Tradycyjna medycyna

Medycyna alternatywna jest stosowana w leczeniu różnych schorzeń, w tym stawów.

Następujące przepisy ludowe mogą być skuteczne:

• Rozpuść propolis i wymieszaj z olejem roślinnym - bardziej odpowiedni jest olej słonecznikowy lub kukurydziany. Powstałą kompozycję należy stosować jako maść, wcierając ją w dotknięte obszary.
• Wcierać miodem i chrzanem. Produkty należy wymieszać w równych proporcjach.
• Łyżkę musztardy w proszku rozpuścić w pół szklanki wódki i tą kompozycją wmasować dotknięte obszary.
• Ugotuj nieobrane ziemniaki, ugniataj i nałóż ciepłe okłady na obszary objęte stanem zapalnym.
• Zmiel cebulę na papkę i nałóż kompres na dotknięte obszary. Musisz go trzymać przez pół godziny, powtarzając procedurę do trzech razy dziennie.
• Nalewka z kwiatów bzu bardzo pomaga. Musisz wypełnić 3 łyżki. l. surowe, popijając szklanką wódki i odstawić na tydzień w ciemności. Codziennie pocieraj dotknięte obszary napiętą mieszanką przez co najmniej pół miesiąca.
• Płatki owsiane ugotować tak, aby uzyskał konsystencję galaretki, lekko ostudzić, namoczyć w nim bandaż i nałożyć na dotknięte obszary, utrwalając go polietylenem. Usuń kompres po godzinie.
• W przypadku zapalenia rozpuścić 1 łyżeczkę. soda oczyszczona w mleku i pić.
• W przypadku nasilenia się procesu zapalnego na dotknięty obszar można nałożyć świeży liść kapusty posmarowany miodem.
• Nogi z zajętymi stawami można trzymać w kąpieli z dodatkiem bulionu brzozowego.
• Podgrzej na patelni sól lub kaszę gryczaną, umieść w płóciennym woreczku i nałóż na dotknięty obszar, pozostawiając na kilka godzin.
• Warto zastosować napar z liści laurowych wewnątrz. Aby to zrobić, zalej kilka liści szklanką wrzącej wody i nalegaj.
• Przyda się sok z czarnej rzodkwi z miodem. Trzy razy dziennie musisz wziąć jedną łyżkę takiego środka.
• W przypadku patologii stawów przydatne jest stosowanie soków. Szklanka soku z żurawiny lub borówki brusznicy, sok brzozowy wystarczy dziennie.

Sama medycyna tradycyjna jest odpowiednia na początkowym etapie rozwoju patologii. W innych przypadkach powinien być stosowany w połączeniu z tradycyjnymi metodami. Samoleczenie może nie przynieść żadnych rezultatów, a patologia tylko się pogorszy w tym czasie.

Fizjoterapia

Fizjoterapia jest jednym z elementów kompleksowego podejścia do patologii stawów. Odbywa się tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Istnieje wiele metod fizjoterapeutycznych, więc odpowiednią opcję dobiera się indywidualnie.

W przypadku różnych patologii stawów palców odpowiednie są następujące procedury:

• magnetoterapia - stała, impulsowa;
elektroforeza
• ;
• UHF;
• laseroterapia;
• fonoforeza;
• terapia ozokerytem;
• krioterapia;
• ocynkowany;
terapia
• diadynamiczna;
• terapia tlenowa;
• balneoterapia;
• terapia falą uderzeniową;
• terapia ozonowa.

Różne metody terapeutyczne mają na celu przywrócenie ruchomości stawów, przywrócenie krążenia, napięcia mięśniowego, usprawnienie procesów metabolicznych i przyspieszenie regeneracji.

Każda metoda fizjoterapii ma pewne przeciwwskazania, dlatego warto ją stosować tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

Gimnastyka palców

Specjalne ćwiczenia palców są częścią kompleksowego podejścia do leczenia. Taka gimnastyka pozwala przywrócić krążenie i ruchomość, zmniejszyć ból i działa ogólnie wzmacniająco.

Przed gimnastyką można rozgrzać ręce, jeśli nie ma do tego przeciwwskazań. Wystarczy zanurzyć dłonie w ciepłej wodzie na 5 minut lub nałożyć na nie podkładkę grzewczą.

Poniższe ćwiczenia są skuteczne w przypadku różnych patologii stawów:

• Pięści zaciskają się i rozluźniają. Musisz delikatnie zacisnąć dłoń w pięść, tak aby kciuk znalazł się na reszcie. W tej pozycji musisz pozostać przez 0, 5-1 minuty, a następnie rozluźnić pięść, rozkładając palce tak bardzo, jak to możliwe. Musisz wykonać co najmniej 4 powtórzenia dla każdego rozdania.
• Rozgrzewanie palców. Musisz położyć dłoń na twardej powierzchni i mocno ją docisnąć. Naprzemiennie unieś każdy palec, wykonując 10 powtórzeń dla każdej ręki.
• Kontakt. Musisz obrócić dłoń dłonią do siebie i na przemian połączyć czubki każdego palca czubkiem kciuka, tworząc okrąg. Każdy kontakt musi trwać 0, 5-1 minuty. Dla każdego rozdania wykonaj 4 lub więcej powtórzeń.
• Ćwiczenie kciuka. Dłoń powinna znajdować się na twardej powierzchni. Musisz przesunąć po nim kciukiem, maksymalnie odsuwając go od reszty. W skrajnym punkcie musisz poczekać 0, 5-1 minuty, a następnie wrócić do pozycji wyjściowej. Wykonaj 10-15 powtórzeń dla każdej ręki. Ćwiczenie wykonuj co 2-3 dni.
• Jest jeszcze jedno ćwiczenie kciuka. Konieczne jest obrócenie dłoni dłonią do siebie, przesunięcie kciuka w bok możliwie jak najbardziej, a następnie zgięcie go tak, aby jego czubek dotykał podstawy małego palca. W tym momencie musisz poczekać 0, 5-1 minuty. Wykonaj 4 lub więcej powtórzeń na rękę.
• Rozciąganie pędzla. Musisz położyć dłoń na stole i wyprostować szczotkę, aby była jak najbardziej płaska. W tej pozycji musisz pozostać przez 0, 5-1 minuty. Wykonaj 4 powtórzenia dla każdej ręki.
• Rozciąganie palca. Musisz obrócić dłoń dłonią do siebie i zgiąć palce tak, aby dotykały skóry na ich podstawach. W tej pozycji musisz pozostać przez 0, 5-1 minuty, a następnie płynnie wyprostować palce. Wykonaj 4 lub więcej powtórzeń na rękę.
• Rozciąganie kciuka. Musisz obrócić dłoń dłonią do siebie i zgiąć kciuk tak, aby jego czubek dotykał podstawy palca wskazującego. W tej pozycji musisz wytrzymać 0, 5-1 minuty, wykonać 4 powtórzenia.
• Jest jeszcze jedna opcja rozciągania kciuka. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Kciuk należy podciągnąć do nasady małego palca, poruszając tylko dolnym stawem. W skrajnym momencie pozostań przez 0, 5-1 minuty, wykonaj 4 powtórzenia dla każdego rozdania.
• Ćwiczenia wzmacniające. Musisz wziąć miękką piłkę i wycisnąć ją tak mocno, jak to możliwe, zatrzymując się w skrajnym punkcie przez kilka sekund. Wykonaj 10-15 powtórzeń dla każdej ręki. Samo ćwiczenie należy wykonywać nie codziennie, ale co 2-3 dni, dając odpocząć dłoniom.
• szczypanie. To ćwiczenie wymaga również miękkiej piłki. Należy go uszczypnąć tak, aby po jednej stronie znajdował się kciuk, a po drugiej wszystkie pozostałe. W tej pozycji musisz pozostać przez 0, 5-1 minuty. Musisz wykonać 10-15 powtórzeń dla każdego rozdania. Ćwicz co 2-3 dni.

Oprócz takich ćwiczeń przydaje się również praca z gliną lub plasteliną. Materiał można po prostu zwinąć i ugniatać lub przerobić na różne wyroby.

Gimnastyki palców nie należy wykonywać, gdy ból jest zbyt intensywny. W takim przypadku ćwiczenia mogą tylko zaszkodzić.

Dieta

Jedną z zasad leczenia różnych patologii stawów jest prawidłowe odżywianie.

Dieta powinna być zorganizowana zgodnie z następującymi zasadami:

• Normalizacja wagi. Jest to konieczne w przypadku odchyleń w dowolnym kierunku. W przypadku zaburzeń metabolizmu tłuszczów na stawach odkładają się lipidy.
• Ograniczenie soli. Jeśli jest go za dużo w organizmie, stawy tracą elastyczność.
• Unikanie alkoholu.
• W przypadku dny należy położyć nacisk na pokarmy roślinne alkalizujące organizm.
• Zmniejsz spożycie białka zwierzęcego. Zawarte w nim aminokwasy wnikają do błony maziowej, wywołując stan zapalny i ból.
• Lepiej odmówić bulionów mięsnych lub użyć bulionów wtórnych.
• Lepiej jest używać mięsa nie w czystej postaci, ale jako kotlety, klopsiki, klopsiki.
• Z dną moczanową trzeba zrezygnować z tłustych ryb, kawioru, wątroby dorsza, podrobów, jajek, masła na śmietanie, tłustej śmietany, orzechów.
• Należy odmówić przyjęcia słodyczy, wyrobów cukierniczych, zbóż po przetworzeniu wstępnym, produktów instant.
• Dieta musi być nasycona witaminą C. Do tego potrzebne są cytrusy, jagody, jabłka, papryka, czarna porzeczka, brukselka, brokuły.

Zapobieganie

Każdej chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. W ramach profilaktyki różnych zmian stawowych palców wskazane są następujące środki:

• Prawidłowe odżywianie. Dieta powinna być bogata w świeże owoce i warzywa, złożone węglowodany, chude produkty białkowe i nienasycone kwasy tłuszczowe.
• Odpowiednie spożycie witamin i minerałów. Jeśli w diecie jest ich za mało, powinieneś skorzystać z funduszy z apteki.
• Właściwy reżim picia. Brak płynu spowalnia metabolizm, co upośledza krążenie krwi i odżywienie stawów oraz zmniejsza w nich objętość mazi stawowej. System picia powinien opierać się na czystej wodzie bez gazu. Średnio musisz wypijać 2 litry płynu dziennie.
• Żadnych złych nawyków.
• Odpowiednia aktywność fizyczna. Jest ważny dla prawidłowego tempa procesów metabolicznych w organizmie, dobrego krążenia krwi, wzmocnienia mięśni okołostawowych i więzadeł.
• Specjalna gimnastyka na palce. Jest to szczególnie ważne, gdy palce narażone są na ciągły stres. Dotyczy to niektórych sportowców i zawodów.
• Właściwa przemiana aktywności i odpoczynku. Nocny sen powinien być kompletny.
• Minimalny stres.
• Regularne kontrole lekarskie. Potrafią wykryć początkowy etap patologii lub przesłanki jej rozwoju, co pozwala na podjęcie niezbędnych działań w odpowiednim czasie.

Ból stawów palców nie może zostać zignorowany. Nawet przy braku towarzyszących objawów takie zjawisko może być pierwszą oznaką poważnej patologii. W leczeniu chorób stawów stosuje się podejście zintegrowane. Metody terapeutyczne powinien przepisać lekarz, ponieważ każdy pacjent potrzebuje indywidualnego podejścia.